Teknikat efikase & praktike të menaxhimit të Ankthit
Ankthi, është një ndër emocionet që përjetohet më gjerësisht, i përkufizuar si ndjenjë e papëlqyeshme parehatie, nervozizmi, ankthi, frike, shqetësimi ose meraku.
Ankthi, është një ndër emocionet që përjetohet më gjerësisht, i përkufizuar si ndjenjë e papëlqyeshme parehatie, nervozizmi, ankthi, frike, shqetësimi ose meraku.
Të përjetosh një ngjarje stresuese apo tërmet është shumë eksperiencë e frikshme dhe ditët, javët, muajt në vijim mund të jenë stresuese gjithashtu.
Depresioni në adoleshencë është një nga gjendjet më të hasura të shëndetit mendor.